Pozostałe dwa treningi biegowy z tego tygodnia przesuwam na weekend. Ale dziś nie próżnowałam:

• pływanie
• żabka (20x25m)
• grzbiet (4x25m)
• żabka (20x25m)
• grzbiet (4x25m) 
• w sumie 1,2km w ok. 30-40min
• ćwiczenia wzmacniające, stabilizujące, rozciąganie (jak napisała nam Julita: BRZUCHY! STABILIZACJA! ROZCIĄGANIE!!!!!!!!!!!!!!!!!! - ok. 30min