Żabką lubię pływać
July 05, 2013Pozostałe dwa treningi biegowy z tego tygodnia przesuwam na weekend. Ale dziś nie próżnowałam:
- pływanie
- żabka (20x25m)
- grzbiet (4x25m)
- żabka (20x25m)
- grzbiet (4x25m)
- w sumie 1,2km w ok. 30-40min
- ćwiczenia wzmacniające, stabilizujące, rozciąganie (jak napisała nam Julita: BRZUCHY! STABILIZACJA! ROZCIĄGANIE!!!!!!!!!!!!!!!!!! - ok. 30min
Żabka-wodopój na skwerze
Stabilizacja!
0 comments