Ostatnio mam dziwne sny. Wiele z nich to oczywiste przełożenie tego, co aktualnie mnie stresuje (np. nadchodząca wizyta u dentysty). Dziś jednak śniło mi się latanie. Śniło mi się, że mogę tak po prostu oderwać się od ziemi i szybować gdzieś między blokami i drzewami. Co ciekawsze, ta moja umiejętność zupełnie nikogo nie dziwiła. Taki był stan rzeczy i tyle. Co o lataniu...

Continue Reading

Bieganie w lutym bez 17 warstw na sobie- fajnie, ale i trochę strasznie.  Jak dobrze znów zobaczyć tu trochę zielonego :)  Periodyzacja treningu. Brzmi bardzo profesjonalnie. Koncepcja często stosowana w planach treningowych. Podział na 3 okresy cechujące się naciskiem na inne elementy treningowe, pozwala na rozbicie tych kilku miesięcy dzielących Cię od wymarzonego startu.  Kiedy zaczynałam rozpisywać plan treningowy był koniec listopada i...

Continue Reading

Kocham zimę i zimowe bieganie. Cieszę się, że w tym sezonie miałam chociaż jeden, tak piękny i śnieżny dzień! Czy to będzie jedyne prawdziwie zimowe bieganie w tym sezonie? Idealny zimowy poranek! Dwa miesiące. Od świąt nie mogę wrócić do normalnego rytmu i treningów. Mam kilka naprawdę dobrych wymówek: kapryśna pogoda, obowiązki domowo-rodzinne, potem przeciągająca się choroba... O ile wszystko to jest prawdą,...

Continue Reading