­
bieganie z trenerem

Pobiegany lipiec

W lipcu zapadÅ‚a ważna decyzja - potrzebna mi pomoc fachowca! Niby bieganie jakoÅ› szÅ‚o, ale od dÅ‚uższego czasu nie czuÅ‚am postÄ™pu i każdy postawiony cel zbyt Å‚atwo siÄ™ rozmywaÅ‚. Po rozmowie ze znajomym, zdecydowaÅ‚am siÄ™ na współpracÄ™ z Trenerem Tomkiem Antosiakiem i od 17 lipca trenujÄ™ zgodnie z jego wytycznymi. Mój biegowy cel to zejÅ›cie poniżej 4h w maratonie (w 2022), nastÄ™pnie przebiegniÄ™cie w koÅ„cu setki...

Continue Reading

bieganie

Pobiegany styczeń

W zeszÅ‚ym roku Å›nieg poleżaÅ‚ przez jakieÅ› 1,5 dnia. W tym roku nadrabia z nawiÄ…zkÄ…. Gdy tylko czas i temperatura pozwalajÄ…, staram siÄ™ nacieszyć biaÅ‚ym puchem i przy okazji szlifować nagrywanie kamerkÄ… sportowÄ…. W styczniu próbowaÅ‚am walczyć jeszcze z planem treningowym wedÅ‚ug Jerzego SkarżyÅ„skiego, ale jest on tak czasowo wymagajÄ…cy, że coraz dalej "odbiegaÅ‚am" od zaÅ‚ożeÅ„. Mimo to, miesiÄ…c zakoÅ„czyÅ‚am z ponad 200km na...

Continue Reading

Subscribe